Рецепты РЫБА Рыба с овощами запеченая в духовке. Простой рецепт
РЫБА - Рецепты из рыбы

Рыба с овощами запеченая в духовке.

Поделитесь своими рецептами как запечь рыбу в духовке . Присылайте свои вкусные рецепты рыбы в духовке caragai@gala.net

Для приготовления рыбы с овощами в духовке нам понадобится:Рыба с овощами запеченая в духовке.

700 гр филе рыбы

200 гр. твердого сыра

4 ст.л. майонеза

2 луковицы

1 морковь

2 помидора

соль,перец , 1/4 лимона

Рецепт приготовления рыбыс овощами запеченой в духовке:

Морковь очистить , натереть на средней терке . Лук очистить ,нарезать мелкими кубиками. Помидоры нарезать тоже мелкими кубиками .Сыр натереть на терке .

Филе рыбы нарезать на порционные куски. Посолить , поперчить, сбрызнуть лимонным соком . Мариновать 2-3 часа.

Выложить филе рыбы на противень ,сверху-лук , морковь , помидоры , сыр , майонез. Посолить. Запекать  рыбу в духовке с овощами 30 минут при 180 градусах.

 

 


 
/div/div/divuser3 href=/div